きのうは

きのうの日曜日はたまっている仕事を片付けるため午後から職場へ

夕方そろそろ帰ろうかなと思っていると友人からお誘いの電話

岩盤浴でたっぷり汗をかいてきました。

でもそこで久しぶりに体重を量ったのですが　な、なんと体重が増えていたのです

食欲の秋そういえば最近食べ過ぎてるかも・・・

手遅れになる前に体重増加を食い止めなくては